Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
67.8 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1243 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 49.49g | Carbs: 141.74g.
Breakfast: Агрокомплекс Творог Домашний 18%, Bounty Шоколадный Батончик, Северная Гавань Форель Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Кофе с Молоком. Lunch: Сыр Российский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Нектарин, Кофе с Молоком, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Макфа Макароны Отварные. Dinner: Кофе с Молоком, Bounty Шоколадный Батончик. Snacks/Other: Данон Творожный Груша и Банан. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|