Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
75.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1253 kcal
|
Fat: 41.67g | Prot: 117.81g | Carbs: 100.88g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром, Кофе (Растворимое), Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Помидоры, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Приправыч Укроп Зелень Сушеная, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Помидор Запеченный, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Огурец (с Кожурой). Dinner: Сухие Цельные Семена Кунжута, Приправыч Укроп Зелень Сушеная, Помидор Запеченный, Сыробогатов Сыр Сыробогатов Легкий 25%, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло). Snacks/Other: Сахар, Простоквашино Творог 5%, Батон, Мираторг Наггетсы Куриные с Сыром. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeniyaFurs's Weight History
|