Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2019
|
71 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1476 kcal
|
Fat: 65.95g | Prot: 102.71g | Carbs: 125.29g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр, Красные Помидоры, Лепешка. Lunch: Красные Помидоры, Лепешка, Шашлык из Курицы. Dinner: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Куриный Бульон. Snacks/Other: Чернослив Свежий, Очищенные Семена Подсолнечника. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eklektika88's Weight History
|