Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 20.2 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2213 kcal
|
Fat: 76.37g | Prot: 101.61g | Carbs: 284.76g.
Breakfast: Яблоко, Банан, Козуб Крупа Овсяная с Цельного Зерна, Молоко (2% Обезжиренное), Сахар. Lunch: Яблоко, Банан, Тандер Сыр Российский 50%, Хлеб Бородинский, Хлебцы Синие Атб, Вареное Яйцо, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Хлебцы Синие Атб, Лаваш Тонкий, Тандер Сыр Российский 50%. Snacks/Other: Персики, Ряженка. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daria.gaiduk2012's Weight History
|