Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1248 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 58.88g | Carbs: 118.56g.
Breakfast: Dulano Polędwica Wieprzowa Łososiowa, Profi Pasztet z Drobiem, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, Drosed Podlaski Pasztet Drobiowy, Ogórek (Obrany), Kawa, Jajecznica, Chleb Razowy. Lunch: Marwit Surówka z Czerwonej Kapusty, Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Ogórki Konserwowe, Gulasz Wieprzowy, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). Dinner: Sos Serowy, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu). Snacks/Other: Mleczna Dolina Maślanka Naturalna, Kawa, Drożdżówka z Dżemem. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malgorzata14's Weight History
|