Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
100.2 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 33.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1848 kcal
|
Fat: 97.32g | Prot: 151.45g | Carbs: 99.90g.
Breakfast: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Каша со льном, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара. Lunch: Капуста тушёная. Dinner: Останкино Сосиски Папа Может, Капуста тушёная, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Простоквашино Сметана 10%, Первая Свежесть Филе в Панировке, Хлеб из клетчатки. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Хлеб из клетчатки, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит, Савушкин Продукт Молоко 1,5%. more...
|
|
2583 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 35 minutes, Resting - 15 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Антонина1402's Weight History
|