Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
78.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2030 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 102.32g | Carbs: 255.33g.
Breakfast: Творог 5%, Сметана , Уральский Хлеб Хлеб Домашний Новый, Арла Сыр Натура Сливочный, Картошка Печеная, Помидоры. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Лента Вишня , Йогурт Домашний, Огурец (с Кожурой), Золотая Долина Кабачки Обжаренные с Овощами, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Dinner: Лента Вишня , Уха, Волжский Пекарь Бисквитно Кремовое Пирожное , Домик в деревне Сметана 15%, Макфа Макароны Отварные, Помидоры, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lianela100's Weight History
|