Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2019
|
76 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1286 kcal
|
Fat: 48.84g | Prot: 36.21g | Carbs: 175.98g.
Breakfast: Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Овсяное Печенье (с Изюмом), Домик в деревне Кефир 2,5%, Кетчуп, Хлеб, Атяшево Колбаса Вареная Молочная. Dinner: Сам-По Фруктовый Лед, Сам-По Фруктовый Лед, Айсберри Фруктовый Лед. Snacks/Other: Tora Bika Капучино. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|