Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2019
|
68.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
898 kcal
|
Fat: 38.70g | Prot: 62.63g | Carbs: 79.38g.
Breakfast: Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный , Форель, Авокадо Авокадо, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Кофе с Молоком, Банан, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вареное Яйцо, Смак Хлеб Кайзер Бездрожжевой, Леовит Чай Жиросжигающий Комплекс, Сырный Дом Брынза Сыр Рассольный, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Персики, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irichkahot's Weight History
|