Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
59.3 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1813 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 122.06g | Carbs: 173.45g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло , Сырники из творога, Большая Кружка Молоко 2,5%, Ferrero Nutella, Овсяной блин. Lunch: Карусель Чиабатта Классическая , Помидоры, Булгур с курицей. Dinner: Бургер Кинг Картофель Фри, Макдоналдс Двойной Чизбургер. Snacks/Other: Дансония Рис Воздушный в Глазури, Be First Протеин, Магнит Банан. more...
|
|
2036 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Cardio - 20 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|