Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
91.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1994 kcal
|
Fat: 83.65g | Prot: 69.31g | Carbs: 244.08g.
Breakfast: Вода, Белый Хлеб, Сахарный Песок, Чай, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. Lunch: Черноголовка Дюшес, Соль, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чай с Сахаром, Ермолино Шпикачки Городские, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Красный Октябрь Мишка Косолапый (Ассорти из 6 Вафельных Тортиков). Dinner: Кабачковые Оладьи с Сыром, Сахарный Песок, Цикорий с Молоком, Ежевика. Snacks/Other: Котлета Куриная. more...
|
|
4318 kcal
|
Exercise:
работа за компьером - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour and 20 minutes, Housework - 2 hours, Google Fit - 11 hours and 5 minutes, Cooking - 2 hours and 20 minutes, прием пищи - 1 hour and 30 minutes, Vacuuming - 15 minutes. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
chulkovaguseva1968's Weight History
|