Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
53 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1431 kcal
|
Fat: 49.36g | Prot: 115.75g | Carbs: 138.40g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Империя Злаков Овсяные Хлопья. Lunch: Капустный Салат, Запеченный Картофель, Печеные Овощи, Говядина Отварная. Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Апельсин, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный . Snacks/Other: Молочная Страна Творог Зерненый Крошечка, Яблоки Белый Налив, Миндаль, Травяной Чай, Апельсин. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|