Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 55.25g | Prot: 87.88g | Carbs: 139.29g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Льняное Масло, ТЕСТО КАК ПЕСОЧНОЕПИРОГ С КРЫЖОВНИКОМ Сделала двойную порцию теста, слишком много. Нужно делать половину в маленькой форме, а начинки - столько же., Простоквашино Сливки 10%, Ашан Слива Желтая. Lunch: Магнит Икра Минтая Соленая, Хлебокомбинат Георгиевский Хлеб Деревенский Подовый, Простоквашино Сливки 10%, Лаваш, СУП ГРИБНОЙ, ТВОРОГ СОБСТВЕННЫЙ. Dinner: Яйцо, Фанагория Шардоне Номерной Резерв, Помидоры, Белая Птица Бедро Куриное Бескостное без Кожи. Snacks/Other: Energon Protein Bar Chocolate, Малина. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|