|
После недельного отпуска и вкусной еды боялась встать на весы, и отодвинула эту затею на недельку чтобы войти в режим 👌как же порадовала увиденная цифра 🥳
|
70.2 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1738 kcal
|
Fat: 62.66g | Prot: 103.76g | Carbs: 191.79g.
Breakfast: Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Сметанин Молоко 1,5%, Коммунарка Какао. Lunch: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Щука Запечённая в Духовке. Dinner: Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Овощи (Rh), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Смольнинский Хлебозавод Пирожное "Песочное с Вишней", Bite Орехово-Фруктовый Батончик, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Брауни из Кабачка(Rh), Zero Toffee Jamboo. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|