now 58kg
|
1106 kcal
|
Fat: 28.49g | Prot: 116.97g | Carbs: 97.05g.
Breakfast: Apel, Jeruk Nipis, Madu. Lunch: Nasi Putih, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering. Dinner: Bayam Dimasak (dari Segar), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Brokoli, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Snacks/Other: Kenari, Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Permen, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori). more...
|
|
Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nurwidayati's Weight History
|