|
замер в 66.5 был не верный, что то я не внимательная какая...кг целый забыла..
|
68 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1342 kcal
|
Fat: 68.47g | Prot: 81.27g | Carbs: 100.88g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Bonfesto Рикотта Лайт, Атрус Хлеб Дорожный, Deli Cottage Тунец Салатный в Масле. Lunch: Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Маасдам, Приготовленная Тыква, Свинина Тушеная, Булгур (Вареный), Му-Му Суп Картофельный с Грибами. Dinner: Первым Делом Арахис, Шоколадные Реки Какао, Ашан Кокосовая Стружка, Bonfesto Рикотта Лайт, Обережье Творог 5%, Свитлогорье Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|