Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
943 kcal
|
Fat: 26.88g | Prot: 25.78g | Carbs: 161.29g.
Breakfast: Персики, Оладьи на Кефире. Lunch: Огурец (с Кожурой), Картофель Фри, Гречневый Суп. Dinner: Овощное Рагу. Snacks/Other: Bob Snail Пастила, Грецкие Орехи, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|