Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2019
|
87.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 24.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1095 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 64.31g | Carbs: 137.96g.
Breakfast: NovaSweet Фруктоза, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Lunch: Сухие Цельные Семена Кунжута, Огурец, Помидоры, Салат Айсберг, Олейна Масло Растительное , Зеленая Стручковая Фасоль, Молодые Цуккини. Dinner: NovaSweet Фруктоза, Домик в деревне Творог 5,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Огурец (с Кожурой), Картошка Вареная. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Помидоры, Огурец (с Кожурой), NovaSweet Фруктоза, Тёма Молоко 3,2%, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). more...
|
|
2442 kcal
|
Exercise:
Vacuuming - 30 minutes, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|