Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
69.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1487 kcal
|
Fat: 55.62g | Prot: 80.15g | Carbs: 163.68g.
Breakfast: Меренга Зефир Бело-Розовый, Чай, Просто Молоко Молоко 2,5%, Каждый День Каша Овсяная с Клубникой. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Огурец (без Кожуры), Чай, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Pepsi Pepsi Light, Бургер Кинг Воппер. Snacks/Other: Эдельвейс Напиток Сывороточный, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Кофе с Молоком. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|