Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
59.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1494 kcal
|
Fat: 53.30g | Prot: 93.69g | Carbs: 160.77g.
Breakfast: Красная Цена Рис Круглозерный, Хлебцы Молодцы Мультизлаковые с Грибами и Луком, Яичный Омлет, Приготовленная Брокколи (Замороженная), Кофе с Молоком, Сахар, Каждый День Фасоль Зелёная Замороженная, Кабачок, Конина Вареная. Lunch: Красная Цена Рис Круглозерный. Dinner: Увелка Чечевица Красная, Котлета Домашняя. Snacks/Other: Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, ЭГО Кефирный 1%, Чай с Молоком, Рахат Шоколад Казахстанский, Персики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЭльмираМита's Weight History
|