Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 44.16g | Prot: 124.06g | Carbs: 177.28g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Постный Борщ. Lunch: Фисташки, Красное Яблоко, Океан Вкуса Салат Чука, Ржаной Хлеб, Магнит Минтай Отварной, Гаспачо. Dinner: ВкусВилл Сушки Малышка с Ванилью , Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Multipower Протеиновый Батончик, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|