Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
53.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
619 kcal
|
Fat: 19.61g | Prot: 30.71g | Carbs: 84.73g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе, Благовещенский Молочный Комбинат Сыр Адыгейский Деликатесный, Лунское Море Икра Сазана, Хлебозавод 5 Хлеб Пеклеванный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Мэри Рулетик с Повидлом, Свинина Отварная. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|