Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2019
|
63.3 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1075 kcal
|
Fat: 50.81g | Prot: 48.91g | Carbs: 102.76g.
Breakfast: Геркулес на Молоке, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Кофе с Молоком, Landliebe Йогурт Печёное Яблоко с Корицей. Lunch: Лёгкое Тушеное, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|