|
Собираю группу из 5 человек для принятия участия в ЖПмарафоне от ZhdunZhora!
Попробую быть аналитиком. Уж очень хочется поучаствовать.
Я участник 1, нужно еще 4 человека до 1700 калорий в день.
Пишите свои данные (ник участника, вес, калории в сутки, активность)
Просьба: открытие журналы!
|
1413 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 51.85g | Carbs: 174.77g.
Breakfast: МКС Молоко 2,5%, Сахар, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Lunch: Любимый Сад Грейпфрут и Лимон, Пицца с Морепродуктами, Пицца Пепперони (36 см). Dinner: Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, МКС Сметана 20%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Сахар, Иней Мороженое Крошка Бемби, Merci Шоколадные Конфеты, Кофе, Арбуз, Дыня, Bosca Шампанское Полусухое. more...
|
|
2905 kcal
|
Exercise:
Ironing - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 5 hours and 48 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 45 minutes, Showering - 13 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|
21 to 40 of 96
 Comments
Leksandra_,если хотите можете Вы быть. Я так хотела в марафон, когда приехала домой и увидела, что 10 девочек решила просто разбить на 2 команды и вести таблицу. Если есть желание давайте будете Вы.
30 Jul 19 by member: МарьяNa
|
Я только сегодня о марафоне узнала, если честно пока не разобралась в этом всем, не хочу народ разочаровывать сильно) Так что откажусь. Девочки из 2 группы, кто-нибудь будет аналитиком?
30 Jul 19 by member: Leksandra_
|
30 Jul 19 by member: Leksandra_
|
А что входит в обязанности аналитика?)
30 Jul 19 by member: mysienko2006
|
Машечка берет нас на себя)))отлично, спасибо
30 Jul 19 by member: Natusya2311
|
Я буду аналитиком 1 и 2 команды. Завтра подготовлю таблицы и напишу пост.
30 Jul 19 by member: МарьяNa
|
ко мне на ты)))где можно подробнее почитать условия,мы должны только дневник ежедневно заполнять?
30 Jul 19 by member: Natusya2311
|
МАШУНЯ, ПОДСКАЖИ МНЕ ГЛУПЫШКЕ!!! КАК ЭТО ВСЁ БУДЕТ ПРОИСХОДИТЬ? )
30 Jul 19 by member: mysienko2006
|
что с названием? mysienko2006 предложила ППсила
30 Jul 19 by member: Natusya2311
|
мне кажется, или одна участница уже пропала??
30 Jul 19 by member: Natusya2311
|
30 Jul 19 by member: Natusya2311
|
Девочки, возьмите и меня плииииз!
Я новичок в FS, многое мне не понятно.
Сейчас вес 81.9
иду на снижение, питание в пределах 1100-1400 ккал.
30 Jul 19 by member: Milka0901
|
30 Jul 19 by member: Leksandra_
|
Так давайте к друг другу, 2 команды добавимся в друзья(подпишимся друг на друга) так будет удобно следить за всеми!!
30 Jul 19 by member: mysienko2006
|
Какое название решила 2 команда?)
30 Jul 19 by member: mysienko2006
|
для начала:
разбейтесь по командам ( 5 человек)
в команде все должны быть с калоражем до 1700 или 1700+
Если калораж 1700+ имя команды на букву Ж, если до 1700 на букву П. Сдайте все свои данные аналитику вашей команды плюс ваша активность ( например бассейн 2 раза в неделю) и ВЕС на 1 августа! А аналитик, после публикации ваших данных пишет ZhdunZhora в последний пост, что команда готова! Ваша задача заполнять дневник питания постоянно и 28.08 сделать контрольное взвешивание
30 Jul 19 by member: _Стройная
|
mysienko2006 ну пока только 2 предложения по названию...давайте определяться
30 Jul 19 by member: Natusya2311
|
Название1-исхудательные, 2-ППшки, 3-марафонницы
30 Jul 19 by member: Leksandra_
|
А давайте ПоХуДыШкИ в ДеЛе?
30 Jul 19 by member: mysienko2006
|
Leksandra_ надо на букву П
30 Jul 19 by member: Natusya2311
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|