|
Собираю группу из 5 человек для принятия участия в ЖПмарафоне от ZhdunZhora!
Попробую быть аналитиком. Уж очень хочется поучаствовать.
Я участник 1, нужно еще 4 человека до 1700 калорий в день.
Пишите свои данные (ник участника, вес, калории в сутки, активность)
Просьба: открытие журналы!
|
1413 kcal
|
Fat: 50.26g | Prot: 51.85g | Carbs: 174.77g.
Breakfast: МКС Молоко 2,5%, Сахар, Чай, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Mr. Creamys Арахисовая Паста. Lunch: Любимый Сад Грейпфрут и Лимон, Пицца с Морепродуктами, Пицца Пепперони (36 см). Dinner: Хлеб Бородинский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, МКС Сметана 20%, Борщ со Свининой. Snacks/Other: Сахар, Иней Мороженое Крошка Бемби, Merci Шоколадные Конфеты, Кофе, Арбуз, Дыня, Bosca Шампанское Полусухое. more...
|
|
2905 kcal
|
Exercise:
Ironing - 20 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Desk Work - 7 hours, Driving - 1 hour and 20 minutes, Resting - 5 hours and 48 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Hiking - 45 minutes, Showering - 13 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 2 minutes, Squats (Legs) - 2 minutes, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...
|
|
1 to 20 of 96
 Comments
30 Jul 19 by member: МарьяNa
|
Возьмите меня,вес 67,снова войдут в строй питание на 1600 сделаю,из активности только ходьба саса 2.5-3 в день
30 Jul 19 by member: Наталья М. М.
|
Возьмите меня с собой питание на 1600.
30 Jul 19 by member: надежда19901
|
Возьмите меня пожалуйста-пожалуйста) annaSTPB, вес 80, 1200 кк, домашние тренировки каждый день), я новый пользователь, так что, к сожалению, журнал пока пуст(
30 Jul 19 by member: annaSTPB
|
а я не успела уже???тоже с удовольствием поучавствовала бы
30 Jul 19 by member: Natusya2311
|
Вдруг возьмете)))вес 62,8, в среднем 1400 кк, тренировок нет
30 Jul 19 by member: Natusya2311
|
привет, возьмите меня! вес 73.8, 1500-1600 кк, тренеровки в зале и бассейне пару раз в неделю
30 Jul 19 by member: Leksandra_
|
30 Jul 19 by member: Leksandra_
|
30 Jul 19 by member: zannadm1
|
Возьмете? Рост 172, вес 76,4, ем на 1100-1200, малоактивна, иногда часовая езда на велосипеде, иногда домашние тренировки на пресс, цель до 14 августа 70,5 кг. Зимой весила 86 кг!!!🥳
30 Jul 19 by member: mysienko2006
|
и я хочу,питание на 1100-1300
30 Jul 19 by member: NelliMayle
|
Команда #1(так хотела в марафон, что придумала название "ПП АнтиЛопа"(кто за?)):
1.Mashe4ka26 (это я)
2.Avrora Smit
3.Наталья М.М
4.Надежда 19901
5.Anna STPB
30 Jul 19 by member: МарьяNa
|
Просьба к аналитику после формирования команды написать пронумерованный список участников о объявить закрытие набора. Всех желающих свыше пяти человек направляйте в следующую команду))
30 Jul 19 by member: greenkrapiva
|
30 Jul 19 by member: надежда19901
|
Команда #2 (выбирайте себе название)
1.Natusya2311
2.Leksandra_
3.zannadm1
4.Дарья
5.mysienko 2006
30 Jul 19 by member: МарьяNa
|
Девочки, постараюсь не подвести (и вы все надеюсь тоже). Завтра, когда будет доступ к компьютеру подготовлю таблицы. Девочки из списка команд (кто ещё не написал) напишите свои.
30 Jul 19 by member: МарьяNa
|
Во второй аналитик ты тоде будешь?
30 Jul 19 by member: Leksandra_
|
Annabell Alitesberg, вес 62, 1300-1450 кк, кардио ежедневно, хочу попробовать поучаствовать в марафоне💓
30 Jul 19 by member: Annabell Alitesberg
|
2 команда, давайте «ПпСила»)
30 Jul 19 by member: mysienko2006
|
Кто у нас аналитик будет?
30 Jul 19 by member: Natusya2311
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|