|
Сегодня были ноги 🏋️♀️ Утром так лень-лень в это холодное пасмурное утро было идти в зал. Но как всегда, через 10 минут на эллипсоиде открывается второе дыхание 💪🏻 Первый раз сегодня делала ноги сама. Я молодец!
|
2333 kcal
|
Fat: 90.46g | Prot: 155.98g | Carbs: 216.21g.
Breakfast: Zentis Марципановая Буханка, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Брусника, Лакоме Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Витапром Льняная Каша "Эльфа", Древо Жизни Смесь Семян для Салатов. Lunch: Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Сердце Свиное, Авокадо Авокадо. Dinner: Арбуз, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Вино Красное Сухое, Сыр Адыгейский, Первая Свежесть Филе Бедра без Кожи, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
|
2527 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Sauna - 15 minutes, Elliptical - 15 minutes, Sleeping - 7 hours, Desk Work - 6 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes. more...
|
|
 Comments
На стретчинг некогда ходить, но я так люблю потягушки
30 Jul 19 by member: LudaShe
|
А я сегодня первый раз в тренажере была, круууто!!! Эмоций хоть отбавляй 😁
02 Aug 19 by member: KatrinaZayka
|
Катрина, поздравляю! Это круто!
02 Aug 19 by member: LudaShe
|
03 Aug 19 by member: KatrinaZayka
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|