Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
|
75.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2087 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 62.73g | Carbs: 328.17g.
Breakfast: Сухари, Банан, Кофе с Молоком, Гречневая Каша с Молоком. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Кофе с Молоком, Сухари, Грин Хлеб с Отрубями, Картофельное Пюре. Dinner: Rikki Какао, Красное Яблоко, Овощное Рагу, Балтика Пиво Безалкогольное, Lays Чипсы, Мороженое Пломбир. Snacks/Other: Абрикос, Lefirelle Зефир Ванильный, На Здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Свиная Корейка (Вырезка). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vgerasimchuk's Weight History
|