Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2019
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55.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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760 kcal
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Fat: 26.08g | Prot: 54.10g | Carbs: 76.50g.
Breakfast: Land Primosale, Mulino Bianco Fette Biscottate, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi, Olio Extra Vergine di Oliva, Carne di Petto di Tacchino. Dinner: Jocca Fiocchi di Latte senza Lattosio, Scotti Gallette di Riso. Snacks/Other: Ecor Uvetta Sultanina, Esselunga Mandorle Sgusciate, Albicocche, Pesca. more...
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1534 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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