|
Пока праздновала дни рождения, совсем распустилась. К весам даже и не подходила. Но вот сейчас снова решила взяться за себя и стать красивой! Так что начинаю приводить фигуру в порядок.
|
1075 kcal
|
Fat: 30.30g | Prot: 51.24g | Carbs: 154.96g.
Breakfast: Большая Кружка Кефир 2,5%. Lunch: Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком. Dinner: Кофе с Молоком, Рот Фронт Халва в Шоколаде, Черешня. more...
|
|
 Comments
29 Jul 19 by member: storyowner
|
29 Jul 19 by member: taljanaw
|
Что-нибудь из физкультуры подключаете?
29 Jul 19 by member: storyowner
|
29 Jul 19 by member: taljanaw
|
29 Jul 19 by member: storyowner
|
И плаванье, и аквааэробика
29 Jul 19 by member: taljanaw
|
Помогает плавание? Какой эффект?
29 Jul 19 by member: storyowner
|
Честно говоря, координальных изменений не вижу ((( хожу 2-3 раза в неделю
30 Jul 19 by member: taljanaw
|
Я про плавание и похудение. Крайне неэффективный вид спорта для похудения, особенно, если плаваете сами по себе, без тренера и поставленной техники. Правда. Это не вредно, конечно, и не травматично почти (если, конечно, не плавать стоя с задранной головой, как у нас большинство и плавает). Но эффекта подтянутой фигуры ожидать не приходится.
30 Jul 19 by member: storyowner
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taljanaw's Weight History
|