|
выходные в гостях без подсчета и ограничений
|
63.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1359 kcal
|
Fat: 47.37g | Prot: 74.60g | Carbs: 169.26g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Евроопт Печенье Злата , Cream Nuvo Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Помидоры. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Консервированный Тунец, Приготовленный Шпинат (Свежий), Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Масло Кунжутное Нераф, Помидоры. Dinner: Евроопт Слива , Огурец (с Кожурой), Приготовленная Чечевица, Здравушка Кефир 3,2%. Snacks/Other: Cream Nuvo Творог 5%, Сельдерей, Болгарский Перец, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ashatan.ch's Weight History
|