|
0 мес - 5й - 6й - 7й - 8й - 9й. На данный момент прибавка 10 кг, ем на 1900-2000, хотя в последнее время очень лениво вписывать, и про часть рациона забываю, не удивлюсь, если там дофига больше. Набрала не много, значит, особо не зажиралась😄 Хотя чувство жора присутствует с первых дней, даже во время токсикоза😄 хочется сладкого, мучного. Я за адекватность в питании и ем все, и сладкое, и белый хлеб, и апельсины с клубникой. Просто потому, что хочу. Так же 3 силовые в неделю, веса упали только на ноги, руки и спина по обычному графику. Убрала ягодичный мост, в последние месяцы - тягу к животу, из-за него самого, т.к вырос. Активность 10 тыс. Шагов ежедневно, хотя этот месяц, безумно лениво, и я ленюсь, признаю😄 Тело испортилось. Мышцы ушли, низ - печальбеда, но руки и спина не особо пострадали. Общая рыхлость. Опытные люди сказали, что без этого никуда, и нужно просто смириться. Смирилась! Но слеза, бывает, прокатывается😄
|
1713 kcal
|
Fat: 76.28g | Prot: 73.82g | Carbs: 185.27g.
Breakfast: Варенье из Смородины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агросельпром Льняное Масло, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 3,5%, Белый Хлеб, Очищенные Семена Подсолнечника, Агро Мастер Манная Крупа. Lunch: Яшкино Швейцарский Бисквитный Рулет Клубника со Сливками, Сладкая Слобода Печенье Овсяное Домашнее, Шарлотка, Яйцо Куриное. Dinner: Куриное Филе, Кабачок, Баклажан. more...
|
|
41 to 60 of 62
 Comments
ОляПрофитроля, у меня гинеколог занимается гипердиагностикой, считает, что беременность это тяжелая болезнь😀 в бассейн все-таки думаю начать ходить, а то спина начала уставать уже от ничегонеделания）
29 Jul 19 by member: ТанькаВырвиГлаз
|
Yulia32rus, вы абсолютно правы! Дети - это классно! Хотя я до последнего считала, что это не мое, и их я не люблю) со своим как-то иначе все
29 Jul 19 by member: ОляПрофитроля
|
отлично выглядите! все ок!
29 Jul 19 by member: Julia_prapor
|
Ksubykadorova, Усманова беременна?? Я, видимо, оочень давно у неё не была, пошла лазить)) Спасибо вам за пожелания!
29 Jul 19 by member: ОляПрофитроля
|
Тань, а сколько ей лет? Моей около 50ти, и она прям очень прогрессивная, и про кбжу мне рассказывает, и про косметологию, и вцелом про то, что Б - это не болезнь, и нужно сохранять свой образ жизни. Кроме экстрима только, конечно)
29 Jul 19 by member: ОляПрофитроля
|
А по поводу спины, да! Наверное, это единственно важное, что бы я оставила из упражнений (если их нужно сократить). Потому что развитые мышцы спины реально помогают держать ее ровной и справляться с нагрузкой. Ни болей, ни усталости в конце дня.
29 Jul 19 by member: ОляПрофитроля
|
ОляПрофитроля, да она молодая, лет 30 ей）перестраховывается наверно😬
30 Jul 19 by member: ТанькаВырвиГлаз
|
И это странно! Потому что таким обычно врачи старшего поколения страдают - запретить все на корню🤭
30 Jul 19 by member: ОляПрофитроля
|
Вы что, какие слёзы? Такое счастье внутри сидит 😇
31 Jul 19 by member: Yuli Sneg
|
А у меня сейчас шестой месяц, а живот уже 89 см, лёжа. Вот я и решила дабы не набрать ненужных кг все таки заставлять себя считать калории. А то итак уже много набрала, хотя вроде по рукам и ногам так не скажешь. Тоже иногда расстраивает потеря тонуса в теле, но успокаиваю себя тем, что после родов займусь восстановлением фигуры, а сейчас это пока не главное. Но все же главное не разожраться до безумных размеров. Легких вам родов
31 Jul 19 by member: kyszka
|
Yuli sneg, конечно, согласна с вами! В первую очередь - выносить без осложнений мелкого) Это был всего лишь смех, ирония))
У меня 96 в лежачем, 38я неделя, что тоже пугает🤔 и что он очень маленький по сравнению с другими женщинами, которых вижу в жк. Даже из одежды налезает все тянущееся, что носила до Б. Успокаиваю себя результатами исследований и тем, что набрала немного, и мышцы пресса держат живот🤔 спасибо! Конечно! Сейчас побольше гуляйте, наслаждайтесь состоянием!
31 Jul 19 by member: ОляПрофитроля
|
Вы не переживайте, что живот маленький. Там такой крепыш может сидеть, больше чем у тех, у которых большие животы))
31 Jul 19 by member: ksubykadorova
|
И куда он только помещается там, а))
31 Jul 19 by member: ОляПрофитроля
|
У меня сейчас 11 недель, а живот уже как у вас на 7 месяце. У всех всё индивидуально))
31 Jul 19 by member: Yuli Sneg
|
Получается, что я не правильно измерила (стоя перед зеркалом 😅), перемерила лёжа - сразу минус 10 см = 105см 😂. Про врача: в первую беременность наблюдалась у девушки примерно моего возраста на тот момент или даже чуть младше, так тоже "зачем вам какая-то активность сверх обычной бытовой? Скучно что ли/нечем заняться? 🤔 Курсы для будущих мам с гимнастикой - ну как хотите" и т.д. 🤷♀️😄. Правда всё равно с выходом в декрет пошла на них). И за одну вещь до сих пор очень благодарна - отправила на больничный на 2 или 3 недели дома посидеть, уж очень ей не нравилось как я на работу моталась, как раз отдохнула 😁. И позже ещё разок).
01 Aug 19 by member: TatSukr
|
ОляПрофитроля, детки по разному лежат, размер живота не показатель, меня даже с КТГ выгоняли)))) говорили не сроку пришла))) из-за маленького живота, а детки средние родились старший 53 и 3500, младший 50 и 3200. Вообще не повод для переживаний, главное чтобы по УЗИ все хорошо было и роды хорошо прошли
01 Aug 19 by member: 8800775
|
TatSukr, я думаю, что они банально перестраховываются. Ведь если, сказать, что делайте по самочувствию, то кто-то будет просто в свое удовольствие заниматься, а какой-нибудь фанат силовых будет тресните, как в последний раз и, действительно, навредит развитию плода. А спрашивать-то с врача будут, что не отследили, не уберегли, популярно не объяснили🤔
01 Aug 19 by member: ОляПрофитроля
|
8800775, только на положительный настрой и стоит надеяться! Ну как по мне) потому что столько факторов может сложиться, что всего не предугадаешь. Врачи, они же такие люди, как и мы, не боги)
01 Aug 19 by member: ОляПрофитроля
|
Оля, все хорошо будет. Не переживайте. Уж я-то знаю.;) Каждый ребенок это счастье.))
01 Aug 19 by member: Wera Malik
|
Wera Malik, спасибо вам за такие тёплые слова!
01 Aug 19 by member: ОляПрофитроля
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ОляПрофитроля's Weight History
|