Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
74.6 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1326 kcal
|
Fat: 76.61g | Prot: 92.41g | Carbs: 71.41g.
Breakfast: Бабулины Продукты Ряженка 4%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Вкуснотеево Творог Классический. Lunch: Абрикосы, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью (из Бурого Риса), Курица Вареная, Куриный Бульон, Ларец Сыр Легкий, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Курица Вареная. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
|
3658 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 30 minutes, Reading - 2 hours, Yard Work (gardening) - 5 hours, Hanging Laundry - 30 minutes, Cleaning - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 5 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milenina34922's Weight History
|