|
Бегаю два дня подряд. С каждым новым днём решила прибавлять минуту. 31 и 32 минуты сделали ножки немного ватными и боюсь за колени. Зря надумываю или я резко что-то возобновила пробежки? Раньше бегала по 25 минут и все норм, а 30 уже скрипеть стала
|
760 kcal
|
Fat: 26.12g | Prot: 18.86g | Carbs: 112.79g.
Breakfast: Orion Чокопай, Кофе с Молоком. Lunch: Аппетиссимо Фрукты в Молочном Креме, Избенка Сырники Творожные 5%. Dinner: Orion Чокопай, Аква Минерале Актив Гранат, Бериложка Фрикадельки с Макаронами. Snacks/Other: Помидоры Черри, Сладкий Красный Перец, Каждый День Попкорн Сладкий. more...
|
|
2097 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 35 minutes, Fitness Training (Workout) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|