Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
801 kcal
|
Fat: 32.06g | Prot: 57.13g | Carbs: 76.17g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Белый Город Молоко 2,5%, Мистраль Кускус. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Отруби Ржаные, Куриный Бульон, Зеленый Лук, Морковь, Болгарский Перец, Петрушка, Базилик, Кабачок, Мистраль Чечевица Красная, Сельдерей, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Помидоры, Шампиньоны, Белый Город Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Тыква. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|