Weigh In record (no journal entry) for 28 July 2019
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70.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2362 kcal
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Fat: 88.36g | Prot: 225.84g | Carbs: 162.73g.
Breakfast: 鶏の胸肉（皮なし）, トップバリュ シーフードミックス, ご飯, マイプロテイン ホエイ アイソレート, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ダノン オイコス ストロベリー, 焼きそば お肉入り, マイプロテイン ホエイ アイソレート, バルクスポーツ マルトデキストリン. Dinner: 御座候 回転焼き, 江崎グリコ ジャイアントコーン チョコナッツ, カルビ, セブンイレブン 牛ホルモン焼き, 牛タン. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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