|
|
1851 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 163.53g | Carbs: 161.05g.
Breakfast: بياض البيض, بيضة, زيت الزيتون, الموز, شوفان, لوز لوز, جوز جوز. Lunch: خضار ليمون, البصل, الخس, الجرجير, صدر دجاج, بطاطس. Dinner: السمك المشوي, الشاي المحلى مسبقا بالسكر, لحم البقر المفروم (95 ٪ قسم خالي من الدهون/ 5 ٪ من الدهون), الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, سمك التونة في الماء (المعلب). Snacks/Other: التمر. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|