JuliKamina's Journal, 27 Jul 19

Итак, я ой как давно здесь не была (честно, забивала на эти калории и ела все подряд).
На данный момент я нахожусь в челлендже со своим молодым человеком-кто из нас больше скинет за лето.
Сначала был на один месяц, но потом мы решили до сентября-до начала учебы.
Условие было-не взвешиваться во время челленджа. Но мне уж слишком интересно было..
В мае я весила 64 кг. А сейчас-июль 27-мой вес 55,7.
Мой идеал-53 кг и качественное тело.
Так что, теперь я снова слежу за калориями, тренируюсь (пока что) через день, а в учебное время-3 дня в неделю.
И хотелось бы избавиться от подкожного жира и полных ног.
Вот и все, собственно

55.7 kg Lost so far: 14.8 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

835 kcal

Fat: 74.97g | Prot: 36.29g | Carbs: 78.89g.   Breakfast: Салат Мясной с Майонезом. Lunch: Хлеб Зерновой, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Хлеб Зерновой, Салат Мясной с Майонезом. Snacks/Other: Коркунов Конфеты с Орехом, Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере, Коркунов Конфеты с Орехом, Чай, Хлеб Зерновой. more...

195 kcal

Exercise: Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...