Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
52.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1129 kcal
|
Fat: 54.51g | Prot: 65.31g | Carbs: 58.42g.
Breakfast: Грецкие Орехи, КАША КОНОПЛЯНАЯ, Сыр Российский, Простоквашино Сливки 10%, Кофе (Растворимое), Льняное Масло. Lunch: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Бородинские, Зеленый Листовой Салат, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Простоквашино Сливки 10%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая. Dinner: Кинза, Коньяк, Баклажан, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Елизавета Хлеб Вафельный, Творог из Кефира 2.5, Крыжовник. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pisareva89's Weight History
|