nastya18_06's Journal, 27 Jul 19

Добрый день, вчера ходила на бесплатное обследование биоимпедансометрия (в гос. центре здоровья г. Москвы).

---

1620 kcal

Fat: 52.74g | Prot: 129.68g | Carbs: 158.23g.   Breakfast: Мёд, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Balance Хлебцы Гречневые Хрустящие, Помидоры, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Окраина Холодец Домашний. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофельная Запеканка с Фаршем. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Нектарин, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой. more...

2411 kcal

Exercise: Housework - 1 hour, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Ironing - 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes. more...