Weigh In record (no journal entry) for 27 July 2019
|
85.6 kg
Lost so far: 75.6 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2872 kcal
|
Fat: 123.48g | Prot: 153.41g | Carbs: 298.26g.
Breakfast: 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 달걀, 농심 신라면 건면, 마이닭 소프트 스팀 닭가슴살 청양고추맛. Lunch: 야채샐러드, 달걀 오믈렛, 하림 멘치카츠, 리조또. Dinner: 마이프로틴 프로틴 로키로드, 찐단호박, 마이프로틴 프로틴 초콜릿 민트. Snacks/Other: 더치커피, 스타벅스 (Starbucks) 콜드브루커피. more...
|
Losing 13.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dltjddnjs's Weight History
|