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Post-workout...
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1544 kcal
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Fat: 28.16g | Prot: 121.07g | Carbs: 211.03g.
Breakfast: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Pesca, ⭐⭐TISANA:curcuma, limone, zenzero, cannella, Crownfield Bran Sticks, Fiocchi d'avena Integrali (Nattura) 🥐, Albume d'uovo Fresco🥚, Fage Yogurt Greco Total 0%, Tuorlo d'uovo, Semi di Chia Bio Naturime 🌱, Ecor Mix di Frutta Secca, Perugina Cacao Amaro. Lunch: Melanzana, Albume d'uovo Fresco🥚, Tonno al Naturale (Select)🐟, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, 🐚Alghe Essiccate, Zuppa di i legumotti barilla💕. Dinner: Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Albume d'uovo Fresco🥚, Palombo, 🍞 Gallette di Farro (Amo essere), Auchan Insalata Novella, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori, Aceto o succo di limone, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, 🐚Alghe Essiccate. Snacks/Other: Carosello o Cetriolo 🥒, Limone 🍋, Lupini in Salamoia, Ecor Mix di Frutta Secca, Fage Yogurt Greco Total 0%, Orogel Zucchine a Fette, Blast 🍬, Aceto di Mele, ☕Caffè. more...
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1190 kcal
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Exercise:
Stair Climber (Stepper) - 10 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 20 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Hai lo sguardo stanco e soddisfatto di un post allenamento ❤️❤️❤️ 💪🏼💪🏼💪🏼🥰
26 Jul 19 by member: wertyuii
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Hai appena visto uno che ti ha fregato il pranzo e stai pensando a come fargliela pagare? 🤔
27 Jul 19 by member: Forrest73
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Francesca Lucafo's Weight History
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