Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1613 kcal
|
Fat: 56.51g | Prot: 70.38g | Carbs: 211.68g.
Breakfast: Чай, Азбука Вкуса Печенье Постное , Леовит Champ! Protein Bar, Безе, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлеб Столичный , Яйцо (Целое). Lunch: Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Чай, Диyes Батончик Мюсли Клюква-Малина в Йогурте, Безе, Сердце Куриное, Увелка Каша Пшенная. Dinner: Чай, Леовит Champ! Protein Bar Banana, Безе, Магнит Хлеб Столичный , Тульский Молочный Комбинат Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Вермишель, Глобус Зельц . Snacks/Other: Банан, Лаваш, Меридиан Риет Лососевый с Миндалем. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|