Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
62.8 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1881 kcal
|
Fat: 55.63g | Prot: 115.32g | Carbs: 255.53g.
Breakfast: Банан, Чай, Хлорелла, Спирулина, Здоровое Меню Молоко Рисовое, PureProtein Сывороточный Протеин, Голубика, Кедровые Орехи . Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Сыр Российский, Морковь, Лук, Картошка Тушеная, Кабачки Тушеные, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Арбуз, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (без Кожуры), Соусом Песто, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Кешью, Яблоко Зеленое, Персики, Экспонента Экспонента Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati ant's Weight History
|