Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 27.4 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1008 kcal
|
Fat: 37.64g | Prot: 67.78g | Carbs: 102.05g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Сметана 15%, Сырники🤓. Lunch: Огурец (без Кожуры), Куриные Фрикадельки, Астория Кетчуп Шашлычный, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Астория Кетчуп Шашлычный, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Сухие Жареные Орехи Кешью, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
jam.yulya2012's Weight History
|