MargoshaDee's Journal, 25 Jul 19

Вообщем ситуация такова: поскольку я на ИГ то поужинать мне надо было в определенном часу. ( и те кто читают меня думаю заметили, что рацион расписан обычно на 3+ дня вперед, мне так удобно в первую очередь для самодисциплины.) Так вот, и как на зло, именно когда я начала готовить, отключили электричество ⚡️ и мой тунец так и не попал в духовку 😤 решила поменять обед с ужином и поняла сейчас что зря. Короче говоря, пришлось есть те же продукты что были на завтрак .. бжу досвидули.. и как такового кайфа от приема пищи не испытала 😐 и как только я доедала содержимое тарелки .. угадайте что произошло? Да, Карл, да - электричество подано 👍🏻

---

1233 kcal

Fat: 61.25g | Prot: 115.81g | Carbs: 74.52g.   Breakfast: Aumi Тыквенная Паста, Тофу Агропрод, Волжаночка Яйцо, Ашан Огурец, Nutrilite Омега-3, На Здоровье Йогурт Безлактозный, Оргтиум Зелёная Гречка . Lunch: Aumi Тыквенная Паста, Тофу Агропрод, Волжаночка Яйцо, Белая Дача Рукола, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Магнит Петрушка. Dinner: Organic Life Масло Черного Тмина, Aumi Десерт Горіхово-Кавовий «Еспрессо», Aumi Фундучная Паста, На Здоровье Йогурт Безлактозный, Mlekovita Творог Безлактозный. Snacks/Other: Aumi Десерт Горіхово-Кавовий «Еспрессо», Aumi Миндальная Паста, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. more...

1200 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Massage - 30 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...