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Cannelloni maison. Carottes, courgettes, tomates, oignon, bailic, cottage cheese, cheddar, tabasco, sauce soja. Un peu plus de 350 kcal. Sur mon Insta (swiss_veggie_food) il y a une plus jolie photo. Je ne parviens des fois pas à téléverser la photo que je veux depuis le smartphone, doit y avoir un bug. https://www.instagram.com/swiss_veggie_food/
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2170 kcal
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Fat: 63.96g | Prot: 110.65g | Carbs: 189.86g.
Breakfast: Emmi Energy Milk. Lunch: Betty Bossi Pizza Margherita. Dinner: Tomates, Cathedral Cheddar, Coop Naturaplan Cottage Cheese, Carottes, Courgette, Oignons, Barilla Cannelloni. Snacks/Other: Bière Ordinaire, Ketchup, Bière Ordinaire, Coop Prix Garantie Swiss Cheese, Coop Prix Garantie Swiss Cheese, Dextro Enegen Dextro Energy 🍋. more...
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 Comments
humm ça donne vraiment trop envie... bon app à toi ;-)
25 Jul 19 by member: pax1986
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25 Jul 19 by member: carosurf33
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Caro, j'ai coupé grossièrement les ingrédients, fait mijoté 15 minutes feu doux avec un peu de Tabasco, sauce soja et sel. J'ai ensuite melangé dans une assiette creuse avec 100g de cottage cheese et avec une cuillère à café j'ai remplis les tubes Barilla. Le surplus de farce j'ai disposé autour dans la cassolette et sur les tubes j'ai mit une pincée de cheddar.
25 Jul 19 by member: tvouillamoz
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Voilà, j'ai mit sur mon insta. J'ai un combi micro ondes. J'ai cuit aux ondes à faible puissance durant 7 min, ensuite j'ai allumé l'option qui cuit et grille durant 7 min et j'ai terminé par 3 minutes seulement avec la fonction grill. Au four comme c'est très humide, même si les tubes doivent être cuit 30 min, 20 suffiront.
25 Jul 19 by member: tvouillamoz
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ça à l'air délicieux et en plus il n'y a pas beaucoup de calories !
25 Jul 19 by member: Julyinthesky
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25 Jul 19 by member: carosurf33
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Os je fais demain soir, je posterai 😊
25 Jul 19 by member: carosurf33
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Oh, cool. Merci d essayer ma recette. J'ai oublié d enregistrer la tomate, il y a donc 350 kcal.
Pour la cassolette là il y a une tomates de 200gr, carotte 80g, oignon 40g, courgette 170g, 100g cottage, 10g cheddar, les 4 tubes de pâtes pèsent environ 8g le tube (33g les 4). C'est pas bourratif et ça rempli bien.
25 Jul 19 by member: tvouillamoz
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J'ai été faire un tour sur ton Instagram ! Les recettes ont l'air hyper sympas 👌😁
25 Jul 19 by member: marie-genest
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Merci Msrie, merci July 😊
25 Jul 19 by member: tvouillamoz
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tvouillamoz je n'ai pas Instagram! Tu as un lien de ton blog ? Merci 😊
25 Jul 19 by member: pax1986
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@pax, c'est visible même si tu n'as pas de compte : https://www.instagram.com/swiss_veggie_food/
25 Jul 19 by member: tvouillamoz
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J’ai vu pub pour lasagnes de Konjac 6 Calories pour 100gr qui connaît
Comme ça cannelloni ou lasagnes moins caloriques
26 Jul 19 by member: Maried7
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Vais voir ton compte insta
26 Jul 19 by member: Maried7
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J’aurai pas du aller voir maintenant j’ai faim mdr
26 Jul 19 by member: Maried7
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Ah oui Maried7, tu t es abonnée. Merci.
Je ne connais pas les pâtes 6g kcal. Je goûterais même pas si j'en avais l'occasion.
26 Jul 19 by member: tvouillamoz
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Oui me suis abonné
Off j’ai goûté tagliatelles de konjac une fois mais bof mais en lasagne avec la sauce tout les autres ingrédients je vais peut être essayé
26 Jul 19 by member: Maried7
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Je mange parfois des tagliatelles de konjac façon carbonara... c’est assez bluffant en remplacement des pâtes passez le côté un peu caoutchouteux. Mais bizarrement chez moi le konjac fait monter ma glycémie 🤷♂️
26 Jul 19 by member: Nero Javic
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Bon j’ai acheté ce qu’il me fallait, + une branche de céleri, et je fais demain soir, car ce soir j’ai du monde. Merci pour ta recette, que je vais agrémenter d’un tout petit peu de bœuf 😉😘
26 Jul 19 by member: carosurf33
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27 Jul 19 by member: tvouillamoz
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