Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2019
|
55.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1094 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 36.05g | Carbs: 155.13g.
Breakfast: Клубника, Голубика, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кабачковые Оладьи, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гороховая Каша. Dinner: Овощное Соте, Абрикосы, Соленые Огурцы с Укропом, Гороховая Каша, Гороховая Каша. Snacks/Other: Груши, Груши, Грецкие Орехи, Груши. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|