MargoshaDee's Journal, 25 Jul 19

Завтрак: зелёная сырая гречка в б/л йогурте ( залила все и в холодильник на ночь), тыквенная паста, тофу, яйцо и огурчик. На 350 ккал

---

1233 kcal

Fat: 61.25g | Prot: 115.81g | Carbs: 74.52g.   Breakfast: Aumi Тыквенная Паста, Тофу Агропрод, Волжаночка Яйцо, Ашан Огурец, Nutrilite Омега-3, На Здоровье Йогурт Безлактозный, Оргтиум Зелёная Гречка . Lunch: Aumi Тыквенная Паста, Тофу Агропрод, Волжаночка Яйцо, Белая Дача Рукола, Ашан Огурец, Ашан Помидор, Магнит Петрушка. Dinner: Organic Life Масло Черного Тмина, Aumi Десерт Горіхово-Кавовий «Еспрессо», Aumi Фундучная Паста, На Здоровье Йогурт Безлактозный, Mlekovita Творог Безлактозный. Snacks/Other: Aumi Десерт Горіхово-Кавовий «Еспрессо», Aumi Миндальная Паста, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%. more...

1200 kcal

Exercise: Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Massage - 30 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 7 hours. more...