|
вес прыгает,
|
64.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1764 kcal
|
Fat: 67.75g | Prot: 67.53g | Carbs: 236.52g.
Breakfast: Магнит Банан, Мёд, Капустный Салат, Вареное Яйцо, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Котлета Куриная, Мясновъ Овощное Рагу с Цукини и Баклажанами для Тушения, Окрошка. Dinner: Рассольник, Клубника. Snacks/Other: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой. more...
|
|
2472 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Housework - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 10 hours, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya18_06's Weight History
|