Weigh In record (no journal entry) for 24 July 2019
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68.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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871 kcal
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Fat: 5.69g | Prot: 102.00g | Carbs: 119.22g.
Breakfast: バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Lunch: バルクスポーツ マルトデキストリン, マイプロテイン ホエイ アイソレート, ダノン オイコス ストロベリー, グレープフルーツ. Dinner: マイプロテイン ホエイ アイソレート, 卵, TOPVALU にら入りもやし, マンナンライフ ララクラッシュ ぶどう味. more...
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Losing 6.8 kg a Week
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kwurmsyk's Weight History
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